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人參補氣，但這樣睡覺...比你吃10根人參更能補氣!! 不信，照做後

睡眠養生是具體通過充足又高效的睡眠，達到保養性命，補氣養精，調神防衰老的目的。 ... 五更，是人一天之中最寶貴的休息時間，所以俗話說：「吃人參不如睡 ...

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