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養成好習慣之前，如何建立真的做得到的習慣養成目標？

之前我在電腦玩物介紹了許多「養成習慣」的輔助工具，例如昨天推薦、我自己也很 ... 關鍵的步驟，如果不會設定目標，那麼幾乎可以預見你的習慣養成計畫一定會失敗。

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