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五大步驟養成好習慣 - 材哥的痞客筆記本

將好處的得分，扣掉壞處的得分，就可以達到一個「淨好處」的分數。 在心理治療已有超過四十年臨床經驗的柯永河，近年在台灣大學開設了「習慣之培養與改變 ...

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