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怎樣擺脫吃「垃圾食品」減壓的習慣？ | 壓力| 食慾| 情緒化進食

但是如果每次情緒不好的時候，最先想到的都是用吃東西來應對，就會形成一個不健康的惡性循環。 ... 壓力太大：你注意過壓力會讓你感到飢餓嗎？

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