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代餐潮流正夯！營養師教你想減肥這樣吃！ - Heho健康

他補充，高纖維的食物除了熱量低，還可以增加飽足感，避免了許多人常覺得「吃代餐總是非常吃不飽」的感覺。 「代餐減肥隨然有效，但每天三餐中，只能選擇 ...

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