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治未病 平安度过多事之秋——中年人群未病防治 - Google 圖書結果

就是一句话——吃饭七八分饱。意思是说,当你离开饭桌时还有点饿,还想吃。除了控制膳食种类,控制食量也很重要。古人曾将节食的好处凝练成一句诗,叫作“多寿只缘餐饭少”。

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