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反式脂肪是什麼？吃多增加壞膽固醇？美國心臟協會教你 ...

含有飽和脂肪的動物性食物，包括：牛肉、羊肉、豬肉（帶皮）、全脂或用2%牛奶製成的奶油。含有飽和脂肪的植物性食物，包括：椰子、椰子油、可可脂、棕櫚油 ...

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