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小心血糖、血脂超標!營養師公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」
程涵宇表示,高糖的食物會使血糖快速上升胰島素大量分泌,血液中糖轉換 ... 她建議,減少油煎油炒避免吃進過多的油脂或飽和脂肪,例如炒蛋、歐姆蛋、 ...
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