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飲食 金字塔 倒過來
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倒金字塔飲食減肥法
「倒金字塔飲食減重法」最大的特點是除了考慮食物的熱量外,還兼顧到食物對體內荷爾蒙的影響。在這種飲食法中,油脂類吃得很少,澱粉類也減少了很多,因此排在飲食金字塔之 ...
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