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要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

第一章為什麼我們要把飲食金字塔倒過來吃？ 飲食金字塔是慢性病的最大元凶 慢性病五大病根一──血糖失衡吃油不一定長油，過量碳水化合物才一定讓 ...

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