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【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦

熱量赤字計算; 控制飲食不運動或少吃多動，這樣會瘦嗎? ... 控制飲食，讓你的進食量低於消耗量，就算不運動也是可以瘦的。 ... 「更討厭因為限制飲食而影響生活」

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