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飲食清淡、不吃肉…4大飲食迷思銀髮族易肌少症上身 - 元氣網

營養師表示，常見年長者的飲食過於清淡、只吃固定食物、攝取蛋白質時間錯誤、咀嚼吞嚥困難不吃肉等四大飲食迷思，導致蛋白質攝取不足、肌力流失，發生 ...

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