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飲食4迷思銀髮族肌少症上身補足蛋白質危「肌」變轉「肌」

營養師表示，常見長者的飲食過於清淡、只吃固定食物、攝取蛋白質時間不對、因咀嚼吞嚥困難不吃肉等四大飲食迷思，導致蛋白質攝取不足、肌力流失，發生 ...

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