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實用！四高人群怎麼吃？一張「紅綠燈飲食表」告訴你！ - iFuun

尤其是對於高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸的人群，要學會「紅燈」食物說不，多吃一些「綠燈」食物。 1. 高血壓飲食紅綠燈. 高血壓往往對鹽敏感度高。

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