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醫生說的「清淡飲食」到底是什麼?遵循這4個原則,才是清淡

醫生說的「清淡飲食」到底是什麼?遵循這4個原則,才是清淡 · 1、少鹽少辣少糖. 建議成人每日攝入鹽量不超過6克。 此外，還要注意身邊的隱形鹽，如味精、雞精 ...

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