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清淡飲食利於養生應遵循5個飲食原則 - 今天頭條

總之，清淡飲食指的是較少的油、鹽，這是一種健康的飲食習慣，從營養學的角度來看，清淡飲食是基於食物的多樣化和合理的營養組合，它的特點是儘可能保持 ...

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