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清淡飲食不是吃素，專家：做到這3項飲食健康黃金比例

那麼，要談正確的清淡飲食，基本上就是要做到儘量保持食材的原汁原味，味道清淡卻有足夠的營養，而且容易入口與消化，這樣才適合腸胃不適者、肥胖者、還有 ...

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