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吃素就等於清淡飲食？遵守這3 原則減輕身體負擔 - LINE TODAY

健康飲食的基本原則，是高纖、低油、低糖、低鹽的組合，在這樣的前提下，大家很容易將清淡飲食認為油、糖、鹽越少越好，甚至能不加就不加，或是不能吃 ...

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