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飲食均衡
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均衡飲食,吃出健康與血糖穩定-營養師的血糖管理課
想要維持身體健康,可以從均衡飲食開始做起,不僅能獲得足夠的營養素,更有助於穩定血糖波動,避免因為攝取過多醣類造成高血糖、或是血糖波動劇烈。
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