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養生須知：8個黃金時間餐后1小時飲茶最佳 - 健康

專家TIPS：每個月生理期，經血會消耗掉不少體內的鐵質，在此時需要多補充含鐵質豐富的食物，或者額外補充鐵劑，如果此時多喝茶的話，會妨礙腸黏膜 ...

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