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運動一定要喝運動飲料？「6大補水問題」一次幫你解答 - 鮮喝水

林青穀強調，飲用水「水質」要選擇能過濾氯、農藥、有機污染物，但可保留礦物質的濾水產品，並定期更換濾芯。另外，「補水量」要足夠，外出或運動時，並以少量多次 ...

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