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胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食 ...

注意進食速度，每一口食物慢慢咀嚼後再吞入，再接下一口會比較好消化。 3. 吃飯時儘量少說話，避免吞入太多空氣增加腹部壓力。 4. 睡前2 ...

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