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喝水減重？ Why? & How? - 健康體位促進網- 國家衛生研究院

第一：喝水代替含糖飲料，來自糖的熱量完全除去了。 第二：喝水有撐胃的效果，喝的時間恰當，可以減少食量， ... 多喝水，體重會下降嗎（前後效應）？ 喝水與減重， ...

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