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喝水的補水效果最佳？研究：不是水！是「這種飲料」

新聞搜尋： · 「牛奶」比開水更保濕專家：這些成分有助於水分滯留 · 別因此以含糖飲料取代水分！「水」是身體代謝的關鍵成分 · 啤酒和拿鐵能保持水分嗎？

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