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吃早餐能顧心臟！61歲日名醫早餐這樣吃，血管年齡僅30歲

池谷敏郎表示，早餐應盡量避免只吃飯糰、麵包等物，透過上述推薦餐點，可以攝取到維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質等容易缺乏的營養素，且還低醣、低卡，血糖值不會 ...

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