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飯後吃水果、喝酸奶到底對不對？把握“養生黃金期”。 | 天天要聞

酸奶富含益生菌，可以促進腸道蠕動，有助於消化吸收。但飯後馬上喝酸奶，相當於額外增加食物攝入，反而會有重飽的感覺，增加胃腸道的工作量；而且酸奶也有 ...

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