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健康提示：吃完飯別馬上吃水果 - 中國政府網

江國虹説，水果屬低熱量食物，水分含量高達85％至90％，並含有比蔬菜多的以雙糖或單糖形式存在的碳水化合物，因而，飯前吃水果可增加飽腹感，有利於控制 ...

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