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飯後運動10分鐘
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https://books.google.com.tw/books?id=LB-vDgAAQBAJ&pg=PA151&lpg=PA151&dq=%E9%A3%AF%E5%BE%8C%E9%81%8B%E5%8B%9510%E5%88%86%E9%90%98&source=bl&ots=OOmfpV4z8z&sig=ACfU3U0WzKl1DAd5lsPUfHnl4WalMV8OPA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiLqq-57tv8AhXaFbcAHU0kCuMQ6AF6BQimAhAD
7天瘦小腹神奇蔬果汁:豐富植化素&酵素,吃出鹼性體質
建議飯後飲用1杯普洱茶,不但能幫助消除和代謝食物中的脂肪,還能有效控制體重。 ... 黃後,研磨成細末。 2將決明子粉放入茶杯中,加入滾水沖泡約10 分鐘,加蜂蜜調勻飲用。
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