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飯後散步有助於平穩血糖，晚餐後散步效果更佳 - 關鍵評論網

寇爾柏格－奧克斯表示，食物攝取後的72分鐘血液中的葡萄糖會達到高峰，因此你應該會想在那之前就開始運動。 即使你只能短短地走路10分鐘，這也是非常值得 ...

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