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糖尿病就要這樣吃 - 第 36 頁 - Google 圖書結果

每天的運動時間也可分成幾段進行,每次 10 分鐘,一天做 3 ~ 5 次,也可達到效果。 ... C 運動最佳時間:飯後 1 ~ 3 小時運動最好是飯後 1 ~ 3 小時之間,並避開藥效尖峰 ...

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