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求醫也要求己 - 第 222 頁 - Google 圖書結果

(3)恢復運動──可做散步或呼吸調節運動,約做 10 分鐘,可緩和運動後的心率,及減少運動傷害的發生。 (2)饑餓時或飯後 1 小時不宜做運動。(3)運動中出現任何不適現象, ...

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