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[討論] 飯後運動間隔時間?? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 碰了但是份量就會少一點至少有墊個肚子大約就是半飽這樣如果覺得當天沒吃到基代才會運動後補個水果+蜂蜜水類的~ 我目前是吃飽後大約休息10幾分鐘 ...

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