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飯後運動，更有助於血糖控制 - 糖尿病筆記

對於許多上班族來說，要每天撥空30分鐘來運動其實有困難。最近一項新研究發現，規律的三餐飯後走路10分鐘，下降血糖的效果比每天固定一次30分鐘的走路 ...

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