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飯後做「這運動」只要2分鐘研究：有效對抗糖尿病- 國際

根據《紐時》4日報導，研究比較坐著、趴著、站姿以及走路對心臟、體內胰島素的變化，發現飯後只需2-5分鐘「低強度」步行運動，對於調節血糖水平有顯著效果 ...

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