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飯後散步最養生？這5類人飯後散步相當於自殺 - articlelike

在這5分鐘裡，人體每分鐘燃燒5千卡的熱量，是坐著等靜止狀態下的5倍。 同時，為支持運動，身體開始從碳水化合物與脂肪存儲中獲得更多燃料。 第6~10分鐘：血管得到擴張.

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