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減肥懶得運動？研究：「OO散步10分鐘」效果啵棒血糖↓22%

游泳,晨泳,夜跑,慢跑,跑步,運動,鍛鍊 △靠著飯後散步10分鐘也能讓幫助血糖下降。（示意圖／視覺中國）. 圖、文／MedPartner 美的好朋友.

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