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糖尿病適合空腹運動嗎？認識空腹運動對血糖的影響

透過多項研究可以發現，在早上空腹運動的糖友，往往會出現血糖升高的狀況 ... 中強度運動；或是在三餐飯後各執行10 分鐘，並在一周累計至少150 分鐘。

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