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饭后百步走，究竟是能活到九十九还是胃下垂？今天终于有答案了

有的人要马上开始工作，有的人饭后会做一些体育运动，还有人吃饱了就躺下 ... 转轻轻按摩，尽量让身体放松，同时深呼吸，效果会更好，持续5～10分钟。

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