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飯後運動10分鐘
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飯後運動好嗎?飯後能吃水果?飯後迷思一次破解
健康飲食, 飲食方法 | 10 分鐘閱讀 ... 此外,也適合飯後30分鐘去運動,建議可以做低強度有氧,健走、慢跑,或騎腳踏車都很適合。 正常份量
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