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飯後運動 PTT
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[閒聊] 超慢跑有用嗎? - PTT評價
FarkU03/27 16:04而且超慢跑不強調跑量,跟傳統的慢跑運動不同。 ... tyriel03/28 12:54一天30分鐘或是一天三次10分鐘,最好是在飯後10分後開始跑.
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