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飯後做「這個動作」...一星期瘦三公斤！「大肚腩」竟然就這樣 ...

飯後 久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。 方法2：站立扭腰. 空餘時間起身站立 ...

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