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「減醣」就能減肥還不用餓肚子？減重醫師推薦 ... - 健康遠見

（本文摘自《醫生保證瘦的減醣料理》一書，作者小喵，以下為摘文。） ... 飲食中如果攝取了太多醣，會增加飯後血液中的葡萄糖，導致血糖迅速上升。

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