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吃完飯多久運動最好？一次整理：飯後運動最佳時間

其實兩個講法都對。 · 1.對「糖尿病」患者：此時運動，肌肉會使用血糖，不會讓血糖突然上升太快。 · 但飯後不是什麼運動都可以做，需要綜合評估以下注意事項 ...

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