你即將離開本站

並前往https://udn.com/news/story/7266/6627583

降三高、減肥、紓壓不傷膝超慢跑正夯| 生活新聞 - 聯合報

超慢跑以慢速度跑步，較高步頻、較短步長. ... 高風險群，經每日飯後超慢跑，一天累積運動70分鐘，2周就瘦3公斤，三酸甘油脂更降到75mg／dl，恢復正常 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「飯後超慢跑」的人也找了：

  1. 飯後多久超慢跑
    2.
  2. 超慢跑缺點
    3.
  3. 原地超慢跑
    4.
  4. 日本超慢跑
    5.
  5. 跑步機 超慢跑
    6.
  6. 超慢跑飯前
    7.
  7. 超慢跑肌肉
    8.
  8. 超慢跑 重 訓
    9.