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飯後一個小時可以跑步嗎 - 人人焦點

飯後 多久可以運動跑步教你正確的跑步方法 ... 按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、減肥操、騎 ...

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