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飯後散步有助於平穩血糖，晚餐後散步效果更佳 - 關鍵評論網

事實上，研究人員發現，飯後所進行的短暫散步降低餐後血糖的效果，要比在半晌午或是傍晚走路長達45分鐘更有效。 人體消化系統會將食物轉化成葡萄糖（乃 ...

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