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[閒聊] 超慢跑有用嗎？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

推tyriel: 一天30分鐘或是一天三次10分鐘，最好是在飯後10分後開始跑 03/28 12:54. 推c1inique: 靠超慢跑瘦十公斤好厲害喔，我婆婆也有在跑，但是她 ...

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