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每天晚上散步能减肥吗？每天晚饭后散步一小时 - 百度知道

美国纽约的科研人员至今还在探讨：究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测，发现饭后45分钟左右，以每小时4．8公里的 ...

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