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飯後走路減肥
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吃完飯多久運動最好?一次整理:飯後運動最佳時間 - 良醫健康網
1.對「糖尿病」患者:此時運動,肌肉會使用血糖,不會讓血糖突然上升太快。 2.對「減肥」者:此時若沒有運動,多餘的血糖最後會轉變為脂肪存起來。
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