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【知識】飯後運動真的好嗎?飯後能吃水果?飯後迷思一次破解
每餐吃飽飯後你都會做些什麼呢?運動散步,還是坐著看電視、吃水果? 常聽到建議「飯後去運動」瘦身最有效;「飯後吃水果」能幫助消化,到底這些說法 ...
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